10月29日18点50分，我司人力资源管理专业在2号学院楼2306教室举行了人力资源大讲堂系列活动之《压力管理与阳光心态》专题讲座，特别邀请了中南财经政法大学的王淑红教授讲授主讲。教研室安振武老师主持，人资专业全体员工、其他专业部分员工及王蕾、马光菊、李彩云、鲁铮等老师参加活动。

讲座中，王淑红教授针对当代老员工的心理特点以及易出现的心理问题，结合压力管理的四个方面，带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。王淑红教授针对压力导致的焦虑，恐惧，抑郁，烦躁，愤怒，冷漠等情绪和心理问题，以及一些查不出病因的身体问题，指出压力管理的必要性。王教授通过举例和启发式授课，指出压力是个人对外在环境的主观感受。同样的问题，到底是不是压力，取决于个体认知差异；压力有积极的一面，也有消极的一面；成功应对压力可以提高人的适应能力和帮助心理成长；压力会有累积效应，长期陷于不良压力会对人的身心造成恶劣的影响。王淑红教授为我们介绍了三种压力应对方式:缓解消极情绪；消除压力源；改变压力源，调节情绪状态。王教授指出，有问题是人生常态，每个人都有不为人知的困境；改变能改变的，接受不能改变的；不做情绪的奴隶——不忘初心；内心是一面镜子，心里的世界是什么样的世界就是什么样的。

王淑红教授讲课方式生动有趣，将专业的心理学知识结合故事和案例进行阐释，通过趣味性强的讨论和互动让大家参与其中。整场讲座气氛高燃，每个人都沉浸其中，进行了压力的释放。讲座结束后，有的同学还加了王教授的微信，进行后期沟通和联系。

本次讲座也是人力资源大讲堂活动内容之一，为人力资源管理专业的同学们以及其他感兴趣的同学们传递知识，帮助同学们更好的学习、认识世界、认识自我。