为了缓解同学们心理焦虑,学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪,积极宣传普及心理健康知识,营造一个良好互助的班级氛围,工商管理2102班成员于5月20日在校外进行了心理健康主题团建活动。
阳光明媚,天气晴朗,同学们心情洋溢,整装待发。活动期间,同学们陆续来到指定地点,班委们提前到达现场进行场地的布置,人员到齐之后,由班长舒晨笑带头进行游戏分组,讲解游戏规则。通过劈里啪啦,听歌识曲,你画我猜,撕名牌,谁是卧底等游戏,给活动增添了无限乐趣,既缓解紧张气氛,又愉悦身心,同学们积极参与其中,欢声笑语不断。游戏过程中同学们团结一致、共同努力,同学间的关系变得更加紧密。对于大家来说,不在乎胜负,更加享受游戏的过程。当大家玩的有些疲惫,肚子有些饿的时候,擅长厨艺的同学会主动帮忙做饭,同学间的交流更加频繁,建立了深厚的友情。
活动最后,由我班的心理委员唐焜做总结,他向同学们讲解了心理健康的重要性以及解决心理问题的途径,同时向同学们分享了他自己在疫情前后是如何调整好健康心态,帮助同学们了解到什么是心理健康以及心理健康的重要意义。
此次活动圆满结束,同学们的压力焦虑得到了释放,进一步提高了同学们的心理调节能力,心理健康主题活动是我们老员工活中不可或缺的一部分,当代老员工面对各种压力,部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰,作为一名老员工我们要学会以合理的方式调节情绪。