为了进一步提高本班同学心理素质，促进同学们的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，工商管理2005班于2023年5月16日上午八点半在2号学院楼2404开展了以“放松身心，轻松学习”为主题的心理班会活动，旨在帮助同学们缓解学习压力，提高学习效率。

活动开始前，心理委员张浚锋为同学们介绍了学习压力对身心健康的危害，并提出了一些缓解压力的方法，如适当的运动、听音乐、与朋友交流等。随后，同学们进行了一系列放松训练，包括深呼吸、肌肉放松、想象等，让大家感受到身心放松的愉悦感。

在活动的互动环节中，心理委员张浚锋带领大家进行了一个“压力测试”的小游戏，同学们展开热烈的讨论，积极参与到了测试当中来，大多数同学在这次小游戏中测试的压力值都在70%以上，可见同学们平时的学习压力相当大。结束小游戏后，有同学分享了自己的缓解学习压力的方法，如看电影、旅游、写日记等。大家纷纷表示，在紧张的学习生活中，放松身心是非常重要的，只有保持良好的心态，才能更好地面对学习和生活中的挑战。

最后，心理委员张浚锋提醒同学们，在学习和生活中要保持积极的心态，多与他人交流，寻求帮助，不要让压力和焦虑影响自己的身心健康。同时，也欢迎同学们积极参与心理辅导中心的各项活动，共同维护心理健康。

班委同学们集体表示，开展此次活动旨在为同学们营造一种更加和谐更加活跃的班级气氛，让班集体更具凝聚力，也希望通过此次活动让工商管理2005班的同学能以饱满的热情度过余下的老员工活，克服在学习生活中的种种困难，以正确的心态去面对每天的学习和生活。