为了营造积极向上、朝气蓬勃的班级氛围，关爱同学们的心理健康状态，引导班级建设平和健康、砥砺前行、向阳而生的风气，工商管理类2201班心理委员艾文菲主持开展了“对精神内耗说不”心理主题班会，为同学们提供排解内心焦虑的小建议，鼓励每一位同学以正确的心态面对生活中可能产生的“精神消耗”，以此减少过多不必要的压力，维持健康的心理状态。

首先由工商管理类2201班的心理委员艾文菲为大家介绍了什么是精神内耗和精神内耗的特征。在了解精神内耗的概念之后，她通过漫画图片的形式让大家了解如何进行精神内耗的自查和自救，同时也邀请了几位同学讲述了一些自己精神内耗的表现。最后她也以漫画图片的形式为同学们提出了相关解决方法。

通过本次班会，对同学们造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往，增加心理素质，奉献社会，关心他人起到了积极影响，推动了同学们对于老员工心理健康教育的认识，提高了员工的心理保障意识。会上员工响应积极，踊跃发言，使本次心理班会取得圆满成功！